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自宅で簡単に健康管理 シニアにおすすめの健康器具2025年12月16日６０歳からの育脳大人のためのピアノレッスン十日町教室･･･育脳シニアピアノレッスン 十日町教室 佐藤恭子です。 指一本で弾けるピアノ曲･･･ることもおすすめです。ただし、医師や理学療法士の指導のもと、安全･･･- あくまで“適度" シニアの方々に 適度な飲酒をおすすめする理由2025年11月22日６０歳からの育脳大人のためのピアノレッスン十日町教室･･･アピアノレッスンの教科書 十日町支部 佐藤恭子です 指一本で弾けるピアノ曲は･･･留意が必要です。場合によっては医師との相談が必要です。・適量を超･･･
- 骨密度を上げる習慣で 骨を強くしよう2025年11月07日６０歳からの育脳大人のためのピアノレッスン十日町教室･･･のピアノレッスンの教科書 十日町支部 佐藤恭子です 指一本で弾けるピアノ曲･･･てみましょう。自己診断はせず、医師や栄養士のアドバイスを受けて適･･･
- “もしも"のためだけじゃない 日頃から相談できる「かかりつけ医」を2025年10月27日６０歳からの育脳大人のためのピアノレッスン十日町教室･･･育脳シニアピアノレッスン 十日町教室 佐藤恭子です。 指一本で弾けるピアノ曲･･･め、関連する専門性や経験を持つ医師を選びましょう。高齢者の特有の･･･
- 元気の土台になる“歯の健康" 定期的な歯科検診が大切です2025年10月25日６０歳からの育脳大人のためのピアノレッスン十日町教室･･･アピアノレッスンの教科書 十日町支部 佐藤恭子です元気の土台になる“歯の健康･･･なケアが必要な場合もあるので、医師に相談するのもおすすめです。 ･･･
- あなたのため、家族のため、社会のために 運転免許の返納も視野に入れて2025年10月09日６０歳からの育脳大人のためのピアノレッスン十日町教室･･･アピアノレッスンの教科書 十日町支部 佐藤恭子です 大人のピアノYouTub･･･力に疑問を持つべきです。家族や医師と相談し、客観的な意見を聞くこ･･･
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